Dans nos sociétés occidentales, le mental est omniprésent. On planifie, on anticipe, on analyse… notre cerveau carbure à fond. Mais parfois, il nous embrouille. Il nous fait croire que certaines décisions sont justes alors que notre corps envoie un signal clair : « Non, ce n’est pas pour toi. » Même sans être en burn-out, …

Pourquoi écouter son corps est le meilleur moyen de gérer stress et émotions Lire la suite »